SPRAWDŹ NA:
Zapraszam
do kontaktu
Zapraszam do kontaktu
+48 510 983 400
kontakt@personaltalent.pl
Personal Talent Anna Bartoszewicz-Pajka z siedzibą w Gdańsku, przy Piotrkowskiej 21
NIP: 8471077578, REGON: 191648773
e-mail: kontakt@personaltalent.pl, tel. +48 510 983 400
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Foto: pixabay.com, unsplash.com, pexels.com
Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl
Consulting: Adam Plutowski
Jesteś jedyną osobą na świecie,
która może wykorzystać swój potencjał
~ Zig Ziglar
Wielu ludzi pragnie zmiany w życiu na lepsze. Zmiana może dotyczyć pracy, kariery, relacji z ludźmi, rozwoju osobistego, spędzania wolnego czasu itd. Ale jak ogarnąć teraźniejszość?
Wiemy, że najpierw był chaos, potem słowo, a następnie działanie, czyli tworzenie. Tak na ogół się dzieje, nie tylko przy tworzeniu świata, ale także w mniejszych sprawach. To sprawdzona metoda, więc możesz ją wykorzystać także we własnym życiu. Ale jak przejść od chaosu do tworzenia? Przede wszystkim trzeba wiedzieć, jak ma być – czyli określić cel. Potem – ułożyć plan, a następnie go zrealizować. Proste? Niby tak. Tylko od czego zacząć?
Cel, który nie pozostawia wątpliwości
Marta na swoje 35 urodziny postanowiła: „będę żyła zdrowiej”. Postanowienie padło i Marta zaczęła analizować jak to zrobić. Przeczytała kilka artykułów w internecie na temat zdrowego stylu życia - szukała porad i argumentów, że warto podjąć wyzwanie oraz pułapek, które mogą ją spotkać. „Oto dlaczego muszę się zmienić. Oto dane, które tego dowodzą. Na to muszę uważać”. Tak minął miesiąc. Faza „analizy” trwała, a faza „czynu” nie następowała.
Dlaczego tak się stało? Przede wszystkim dlatego, że Marta postawiła sobie bardzo ogólny cel: „będę żyła zdrowiej”. Zabrakło w nim precyzji. W takiej niejednoznaczności kryje się niebezpieczeństwo. Wyobraźmy sobie, że w nadziei na zdrowe życie Marta postanowiła dziś, że pójdzie do klubu fitness. Ale spójrzmy prawdzie w oczy. Już za kilka dni, kiedy będzie zmęczona, nie pójdzie ćwiczyć, ale zamieni cel w ramach „zdrowego życia” (bo też mieści się w tym postanowieniu), na inny: zapali mniej papierosów niż zwykle. Jednak trudna sytuacja w pracy spowoduje, że zapali tyle samo lub nawet więcej niż zwykle. Granica zacznie się rozmywać. Wtedy Marta będzie „przestrzegała” zasady „mniej papierosów”, ale tylko w domu. Wtedy poszuka innego działania, które mieści się w ogólnym celu. Niestety, gdy chodzi o samokontrolę, szukamy luk i usprawiedliwień.
Odpowiedzią na tego typu dylematy są bardzo konkretne cele. Wyeliminuj niejednoznaczność. Marta (i każdy z nas) potrzebuje czarno-białego celu, takiego, który nie pozostawia żadnego pola manewru. Gdyby Marta zmieniła postanowienie i zamiast „żyć zdrowiej”, postanowiła „będę chodziła we wtorki i czwartki do klubu fitness” albo „całkowicie zrezygnuję z jedzenia fast food’ów”? Takie cele nie pozostawiają możliwości ucieczki.
Krok po kroku do zmiany
Zapytaj siebie
Zainspiruj się
Najnowsze wpisy:
Najnowsze wpisy: